Medo de Falar em Público – Quem nunca sentiu aquele frio na barriga no momento de uma apresentação ou exposição?
Estatísticas especializadas no assunto, afirmam que o medo de falar em público é o maior medo do ser humano. Diariamente recebo vários e-mails de pessoas contando os efeitos devastadores que o medo de falar em público trás para suas vidas. Uma vaga de emprego perdida, um relacionamento que se foi, um empréstimo negado pelo gerente, o fechamento da matricula da faculdade, a perda de várias oportunidades de negócio, vergonha e frustração. Enfim, o Medo de Falar em Público impede muitas pessoas de conseguirem o sucesso em alguma área.
Eu Michel Soares, Speaker Coach me especializei nessa área e tenho uma excelente notícia para te dar: Com as ferramentas e técnicas disponíveis hoje, você pode eliminar o seu carrasco rapidamente, ou seja, o medo de falar em público. A primeira coisa de você deve ter em mente é que todo esse medo de falar em público, ansiedade ou outro desconforto qualquer que você sinta na hora de se apresentar em público, não passa de uma programação mental e pode ser reprogramada.
O cérebro por algum motivo interpreta o ato de falar em publico como uma ameaça e toda vez que percebe a situação, desencadeia vários processos de defesa, um deles é a liberação de adrenalina. A adrenalina prepara o seu corpo para lutar ou fugir, como não pode fazer nenhum deles, fica com esse excesso de energia no corpo.
E o que fazer com o medo de falar em público?
Transformar o Medo de Falar em Público em um aliado é a melhor técnica que você pode utilizar. Para isso aproveite a energia que esta acumulada para fazer uma calorosa abertura, falar com energia, expirar bem o ar durante a fala e se movimentar. Isso fará com que você dissipe a adrenalina e se sinta mais confortável para prosseguir. Um outro recurso que você pode utilizar é o relaxamento corporal ligeiramente antes da apresentação. Sabemos que uma emoção é um sinal corporal indicando que algo não vai bem. Ao relaxar o corpo atenuamos parte das tensões e diminuímos consideravelmente a intensidade do desconforto. Com isso você elimina ou atenua o seu medo de falar em público.
É só isso?
Não, é claro que não. Se você quiser se tornar um excelente orador precisa eliminar o medo de falar em público por completo ou pelo menos se sentir bem a vontade diante de uma plateia. O conforto ao falar em público é um dos segredos utilizados pelos melhores oradores. Seu desempenho depende de 70% desse fator para fazer uma boa apresentação. Para eliminar seu medo de falar em público ou qualquer outro desconforto por completo, você deverá utilizar qualquer método terapêutico ou técnica de reprogramação.
Medo de Falar em Público Nunca Mais!
Eu utilizo várias técnicas para isso, mas tenho uma técnica simplesmente espetacular: As técnicas de libertação emocional que eu utilizo na formação de Oradores e palestrantes. Com essa técnica eu atuo diretamente na verdadeira causa do problema e não nos sintomas, promovendo a eliminação completa do desconforto, seja ele o medo de falar em público ou outro desconforto qualquer. Ao se sentir confortável você terá energia e atenção suficiente para aplicar as técnicas de oratória, para desenvolver seu raciocínio e contemplar a sua plateia com o seu carisma.
Livre das amarras do medo de falar em público, seu brilho natural surgirá e com toda certeza você vai simplesmente brilhar em suas apresentações e ser aplaudido de pé.
Sucesso!
Michel Soares
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